Ob Olympiasiegerin, Politiker, Fußballstar, Bürokauffrau, Hausmeister, Ärztin, CEO oder Familienmanagerin – Francisco Medina arbeitet in seinem Coaching mit Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen. Was ihm dabei immer wieder auffällt: Ganz egal, mit wem er spricht, am Ende verbindet uns alle eins. Wir haben alle eine Frage über uns. “Ich bin nicht gut genug.” “Ich bin nicht liebeswert.” “Ich bin zu klein.” “Ich bin zu laut.” “Ich bin unwichtig.” “Ich bin wertlos.”
Ob er mit Hollywoodgrößen wie Lionel Richie spricht oder mit der Bäckerin aus Köln: alle Menschen tragen diese inneren Glaubenssätze in sich, die unser Leben unbewusst steuern.
Die Macht der Glaubenssätze
Und wenn du jetzt sagst: “So negativ denke ich gar nicht über mich.” Dann sei mal ehrlich zu dir und schaue genau hin, welche Gedanken hochkommen, wenn dir etwas wirklich wichtig ist und du vor einer großen Herausforderung stehst. Genau diese Sätze, wie “Ich schaffe das nicht.” “Ich bin eh nicht interessant genug.”… Sorgen dafür, dass du die Möglichkeit, die sich dir bietet, manipulierst.
Diese Sätze halten uns entweder davon ab, überhaupt loszugehen – oder sie treiben uns unbewusst an, permanent das Gegenteil beweisen zu wollen. In beiden Fällen kosten sie enorme Energie und verhindern, dass wir frei und selbstbestimmt unser Leben gestalten.
Der Psychologe Albert Ellis hat sich in seiner Arbeit genau mit diesen Sätzen auseinandergesetzt und sie kategorisiert, damit man sie erkennen und auflösen kann.
Momentum Mastery: Identität neu definieren
Wie gehen wir jetzt damit um? Wie findet man deinen eigenen negativen Glaubenssatz heraus? Im zweiten Kapitel der Momentum Mastery geht es genau um dieses Thema: Identität. Hier wirst du intensiv dabei begleitet, deine limitierenden Glaubenssätze zu erkennen, zu hinterfragen und zu transformieren. Inspiriert von den Methoden des Psychologen Albert Ellis lernst du, dir folgende Fragen zu stellen:
- Was denke ich tief im Inneren über mich selbst?
- Woher kommt dieser Gedanke?
- Welche Erfahrungen haben diesen Glaubenssatz immer wieder bestätigt?
- Wie hat mich dieser Glaubenssatz bisher begrenzt – und was hat er mir vielleicht auch ermöglicht?
Das Ziel ist es, nicht länger Opfer deiner unbewussten Muster zu sein, sondern aktiv eine neue, stärkende Identität zu entwickeln. Damit du dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst – egal, ob du Spitzensportler bist oder Familienmanagerin.
Hier findest du alle Infos zur Momentum Mastery: